気持ち切り替えスイッチ

夏場に眠りが浅いと

朝起きた時点で、身体がだるくて

出勤したくなる。

そうしたモヤモヤ感を抱きつつ

一階に降りて

冷たい井戸水で顔を洗うと、不思議と体が目覚める。

そうすると現金なもので

気持ちが前向きになる。

顔を整え

気持ちも仕事モードへ移っていく。

 

爽やかに迎える朝ばっかりではないが

私は

冷たい井戸水で顔を洗う所作が

朝のネガティブな気持ちを

洗い流す効果を生み出しているようだ。

 

人は常に

ポジティブではいられない。

だが

ネガティブを

ポジティブに変える方法を

多く持っている人は

人生楽しく元気に過ごせるに違いない。

 

どうすれば

自分の気持ちを切り替えられるか

日々の経験を通して

自分流を見つけ出していくことが

上手に人生を謳歌する秘訣なんだろうなぁ。

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一番いいのは

自分の

ココロに良い事

カラダに良い事

それが何かを知っておくことだ。