ストレス発散～♪

定年退職してから

仕事や、人間関係でのストレスは確実に減った。

だからと言って

人生、生きている間で

家族間や、その他、接触する人間関係の中で

摩擦が生じることはあって、それなりにストレスは、ある。

だが

病むほど苦しいことは、私自身、減っている。

この間は

友人と、お喋りランチを楽しんだ。

お互いの日々に

生じる小さなストレス発散という

会話は

お食事の美味と相まって

心を解放してくれるものである。

男女関わりなく

ストレスを発散することこそ

今を、明日を

元気に迎えられる要素でもある。

上手に

ストレスを開放できる術を持つ人は

心の健康面で強い。

それは、趣味でも良いし

美味しいものを食べる

信頼のおける友人との会話

物欲の開放など、手段はいろいろ。

自分の心が喜ぶことを

理解しておくことが必要である。

 

心を壊し、身体を病む

人間性まで蝕む危険がある

そんな環境や

上手く発散できない性質の方も、いるだろう。

そういった場合は

勇気を持って

その場所から離れる、時には逃げる

そういう行動を取ることで

心を休めることが大切だと、私はお薦めする。

強い人ばかりでは無い。

ホット一息、人生にはそんな時間が

宝である。